Eine neue Studie bestätigt, was viele wohl für Unsinn halten würden: Mit Musik kann man besser abnehmen!

Das Prinzip ist denkbar simpel, es funktioniert genau wie mit der Zeit. Hat man Langeweile, so kann eine Stunde schon mal gefühlte zwei Stunden dauern. Hat man dagegen Spaß, dann kann eine Stunde (gefühlt) sehr schnell vorbei sein.

Genau so läuft es beim Sport ab, konzentriert man sich beim trainieren auf die Anstrengung, desto anstrengender ist es. Hört man dabei jedoch Musik nebenbei, dann konzentriert man sich nicht so sehr auf die eigentliche Anstrengung sondern mehr auf die Musik: Man hält länger durch beim trainieren!

Somit sollte man egal ob das Ziel eine Diät oder Muskelaufbau ist am besten Musik nebenbei hören. Studien haben bestätigt, dass die Körperliche Leistung so um bis zu 15% gesteigert wird!

Quelle http://www.123-abnehmen.net/abnehmen-mit-sport/tipp-und-tricks/abnehmen-mit-musik.html